Demander de l'aide à mon entourage et aux autres membres de la famille.

Je fais mon possible pour accepter les choses sur lesquelles je n'ai aucun contrôle et je me concentre sur les choses que je peux changer.

Chaque année jusqu’en 2026, le Mouvement Santé mentale Québec met de l’avant l’une des 7 astuces pour se recharger, qui sont des moyens...